Аяҡтар һыҙлауынан ярҙам итә

#һаулыҡ
💯Аяҡтар һыҙлауҙан ярҙам итә
👉Өс ҡап лавр япрағын алығыҙ.
👉Уның береһен 10 литрлыҡ биҙрәләге һыуға һалып, ҡайнатырға ҡуйығыҙ.
👉Аяҡтар янмаҫлыҡ булғансы һыуытып алығыҙ.
👉20 минут дауамында аяҡтарҙы был һыуҙа тотоғоҙ.
👉Унан йөн ойоҡтар кейегеҙ.
‼Һыуҙы түгергә ашыҡмағыҙ.
👉 Икенсе көндә ошо уҡ һыуға икенсе ҡаптағы лавр япрағын һалығыҙ.
👉Ҡайнатып алғандан һуң һыуытығыҙ.
👉Йәнә аяҡтарығыҙҙы 20 минут дауамында был төнәтмәлә тотоғоҙ. 👉Өсөнсө ҡапты ла ошолай уҡ ҡулланығыҙ.
👉Бындай дауаны ярты йыл һайын ҡабатларға мөмкин.
❤һау булайыҡ