ҮКСӘГЕҘГӘ ЙОД ҺӨРТӨГӨҘ ҺӘМ БАРЫҺЫ ЛА ҮТӘСӘК

Әгәр хәтерегеҙ насарайһа, апатия йәки ярһыусанлыҡ ғазаплаһа, авитаминозды ғәйепләргә һәм витаминдар алырға ашыҡмағыҙ. Йыш ҡына сәбәп йод етмәүҙә ята, был мөһим микроэлемент ҡалҡан биҙе эшмәкәрлегенә бәйле. Ә ул, үҙ сиратында, кәйефкә, энергияға һәм дөйөм кәйефкә туранан-тура йоғонто яһай.
Әрме лә хеҙмәт иткән саҡта хәрби врач була, ул: «Үксәгеҙгә йод һөртөгөҙ һәм барыһы ла үтәсәк», - тип ҡабатлар булған. Һалдаттар быны стресс, кисерештәр һәм депрессия рецебы итеп ҡабул итә. Ул саҡта был фраза беҙгә аңлашылмаған кеүек тойолдо, әммә хәҙер барыһы ла асыҡланды.
Ҡалҡан биҙе эшен нормалләштереүҙең ябай ысулы: төнөн табандарығыҙға йод менән һөртөгөҙ һәм ойоҡбаш кейегеҙ. Иртән ҡарағыҙ: әгәр йод тулыһынса һеңгән икән, тимәк, организмға йод етмәй - процедураларҙы көн һайын дауам итегеҙ; әгәр иртән йод тирелә ҡалһа, организм туйған һәм курсты тамамларға мөмкин. Үксәләргә йод һеңдереүҙе туҡтатҡас, ҡалҡан биҙе үҙ эшен нормалләштерә. Күңел торошо яҡшыра, борсолоу кәмей, арығанлыҡ һәм пессимизм юғала, сөнки улар йод етешмәүсәнлегенең йыш юлдаштары. Бына шулай боронғо армия мәҡәленең асылы: «Табандарығыҙға йод менән һөртөгөҙ һәм барыһы ла үтәсәк".