Ҡанды нимә ҡуйырта?

Тромб булмасын өчен иртән ике хатадан сакланырга кирәк.

- Иртән рационга аксымлы продуктларны җитәрлек күләмдә кертергә кирәк. Бу, аерым алганда, майсыз ит, диңгез балыгы, сөт продуктлары яки йомырка булырга мөмкин.

- Иртән беренче тапкыр ашаганда аксым җитмәү тромблар барлыкка килүне арттырырга мөмкин.

Канны куерта торган икенче иң киң таралган хата — иртән күзләрне ачу белән су эчмәү. Организмны "уяту" һәм гиповолемия — циркуляцияләүче кан күләме кимү халәтен булдырмас өчен, иртән ач карынга бер стакан җылы су эчәргә кирәк.

Ә сез иртән су эчәсезме?

Автор:

Читайте нас

© 2015-2026 Башҡортостан Республикаһы Күгәрсен районы "Мораҙым" ижтимағи-сәйәси гәзитенең рәсми сайты. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто акционерҙар йәмғиәте.

Об использовании персональных данных

Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында теркәлде. 2015 йылдың 12 авгусында бирелгән ПИ ТУ 02-01395-се һанлы теркәү тураһындағы таныҡлыҡ. Директор (баш мөхәррир) Ладыженко А.Ғ., "Мораҙым" гәзите мөхәррире вазифаһын башҡарыусы Р.И.Исҡужина.

Илгә - именлек, йортоңа - ҡот!

Телефон

8 (34789) 2-19-24

Эл. почта

moradym.gazeta@yandex.ru

Адрес

Республика Башкортостан, Кугарчинский район, с.Мраково, ул.Ленина, 49

Рекламная служба

8 (34789) 2-11-85; Электронная почта: mrakovo-reklama@rambler.ru

Сотрудничество

8 (34789) 2-11-85; Электронная почта: mrakovo-reklama@rambler.ru

Отдел кадров

8 (34789) 2-11-77