Ҡабаҡ орлоғо юғары ҡан баҫымы менән яфаланғандар өсөн бик һәйбәт.

Ҡабаҡ орлоғо магнийға бай, йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, холестеринды кәметә.
Ҡабаҡ орлоғо юғары ҡан баҫымы менән яфаланғандар өсөн бик һәйбәт.
Ҡабаҡ орлоғо ир-егеттәр өсөн бигерәк тә файҙалы. Уларға көс-ҡеүәтен юғалтмаҫ өсөн көн һайын 50-60 грамм ашарға ҡушыла.
Ҡабаҡ орлоғоноң ҡояшта киптерелгәне файҙалыраҡ. Шулай ҙа уны 100 грамдан артыҡ ашарға кәңәш ителмәй.
Ә һеҙ ҡабаҡ орлоғо ашарға яратаһыҙмы, дуҫтар?