БЫУЫНДАР ҺЫҘЛАП ЙОНСОТҺА

Уның килешеүенә хатта табиптар аптырай, тиҙәр. Был тубыҡтарға, быуындар һыҙлауына килешкән, һөйәктәрҙе нығытҡан сара—100 % натураль һәм кире йоғонтоһо юҡ.

3 аш ҡалағы йөҙөм, 40 гр ашҡабаҡ орлоғо, 2 аш ҡалағы желатин, 4 аш ҡалағы кунжут, 200 гр бал, 8 аш ҡалағы етен орлоғо алабыҙ. Бөтәһен бергә һалып, блендерҙа бер массаға әйләнгәнсә онлайбыҙ. Әҙер булғас контейнерға һалабыҙ ҙа һыуытҡысҡа ҡуябыҙ.
Һәр көн иртәнге һәм төшкө аш алдынан берәр ҡалаҡ ашағанда, бер нисә аҙнанан быуындарығыҙ, һеңерҙәрегеҙ нығыуын үҙегеҙ тойорһоғоҙ.
Сәләмәт булығыҙ!

Автор:

Читайте нас:

Новости партнеров

Лена ханым: "Улымды онотмайҙар"

На уровне молекул

Салкын тигәндә мунча керергә ярыймы?

© 2015-2024 Башҡортостан Республикаһы Күгәрсен районы "Мораҙым" ижтимағи-сәйәси гәзитенең рәсми сайты. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы.

Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында теркәлде. 2015 йылдың 12 авгусында бирелгән ПИ ТУ 02-01395-се һанлы теркәү тураһындағы таныҡлыҡ. Директор (баш мөхәррир) Ладыженко А.Ғ., "Мораҙым" гәзите мөхәррире вазифаһын башҡарыусы Р.И.Исҡужина.

Илгә - именлек, йортоңа - ҡот!

Телефон

8 (34789) 2-19-24

Электрон почта

[email protected]

Адресы

Республика Башкортостан, Кугарчинский район, с.Мраково, ул.Ленина, 49

Реклама хеҙмәте

8 (34789) 2-11-85; Электронная почта: [email protected]

Хеҙмәттәшлек

8 (34789) 2-11-85; Электронная почта: [email protected]

Кадрҙар бүлеге

8 (34789) 2-11-77