Помните, когда у вас есть проблема, вы можете обратиться к членам семьи и друзьям, ведь это люди, которые хорошо вас знают и готовы поддержать. Если вы хотите поговорить о своей ситуации со специалистом, обращайтесь в центр психологической помощи, на горячей линии работают психологи и психотерапевты, которые помогут вам найти выход из «жизненного тупика».
Выбирайте здоровый образ жизни, находите время для спорта и хобби, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми – сделайте вашу жизнь интересной и полной смысла, это лучшая профилактика от депрессии, зависимости и кризисов.
Горячая линия бесплатной психологической помощи – 8 800 700 22 60.