Һуғанды әрсеп, микротулҡынлы мейескә, йәки ҡабығы менән газ мейесенә, ҡайнар ауыл мейесенә ҡуйып бешерергә кәрәк. Тәүгеһендә биш минутта әҙер булһа, башҡа төрлө мейестәрҙә 15-30 минут тоторға кәрәк булыр. Бешкән һуғандың, белеүегеҙсә, еҫе лә, әсеһе лә ҡалмай. Уны көндөң теләһә ҡайһы ваҡытында ашарға була. Ҡандағы шәкәр нормаға килгәс, иҫкәртеү маҡсатында ашап торорға кәрәк. Ә организмды тыңлаһаң, ул ҡасан нимә кәрәклеген үҙе һиҙҙерә.